Hvad hvis jeg fortæller dig, at der er noget du kan gøre lige nu, som omgående giver positiv effekt på din hjerne?

Inklusiv dit humør og dit fokus?

Og hvad hvis jeg fortæller dig, at den samme ting kan give dig livslang beskyttelse mod demens og depression?

Jeg taler om motion, om fysisk aktivitet. Motion er den mest forandrende ting, du kan gøre for din hjerne i dag. Du har en hjerne af en én årsag og det er for at kroppen skal kunne bevæge sig.

I dag bevæger vi os langt fra så meget som vores forfædre, jægerne og samlerne, selv om vores hjerne og krop stort set er genetisk identisk med deres. Vi lever med mindst mulig bevægelse og kan nøjes med at handle i supermarked eller ringe efter take-away food, når sulten melder sig. Det er et dilemma, for det komfortable liv kommer med en pris. Udover at det medfører risiko for livsstils sygdomme, påvirker det også vores hjerne negativt.

Heldigvis er vi ikke prisgivet med den hjerne vi har, for vi kan forbedre den.

Regelmæssig motion øger vores mentale præstationer i arbejdslivet, mens vi samtidig sparer op til en velfungerende og hjernesund alderdom. Ikke uvæsentligt når vi i dag lever længe og ønsker en god livskvalitet hele livet. Med motion kan vi lave en mental pensionsopsparing og dø ung i en sen alder.

1-1½ times foredrag 9000 kr. ekskl. transportudgifter

Feedback på Motioner din Hjerne:

“Det er os der takker – det var en super aften og rigtig godt og lærerigt foredrag.”
Morten Nitschke Hirsch, forretningschef, Danske Bank

“Stor tak – så interessant og relevant. Skarpt og spændende oplæg!”
Anders Seneca, F5 og Dogmekompagniet

“Du er god til at formidle. Det er virkelig spændende!”
Deltager til foredrag ved Hjørring Bibliotek

“Tak for et super godt oplæg!”
Stine, LAIKA Rumdesign, København